- Anasayfa
- •
- stresyönetimi
stresyönetimi
Yaşam
Yaşamda Günlük Stresle Başa Çıkmak İçin Teknikler
Stresin zararlarını azaltmak için stresi tanıma, negatif etkileri azaltma ve başa çıkma stratejileri ile sağlıklı…
Yaşam
Sağlıklı Yaşamın Temel İlkeleri
Sağlıklı yaşam için doğru beslenme, düzenli egzersiz, stresten uzak durma, yeterli uyku, sigara ve alkol…